تبلیغات
مطالب اینترنتی - مطالب نویسنده
 
مطالب اینترنتی
درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : نویسنده
نویسندگان


کدو تنبل: غنی از ویتامین آ است؛ یک ویتامین ضروری برای حفظ سلامت پوست، دندان ها، استخوان ها و بافت های نرم. کدو تنبل همچنین سرشار از فیبر است و به کاهش یبوست همراه با تغییرات هورمونی ناشی از یائسگی کمک می کند.

آب: نوشیدنی ها می توانند حاوی مواد مغذی باشند، یا برعکس هیچ سودی برای بدن نداشته باشند. حداقل 8 لیوان آب در روز لازم است. مصرف آب باعث می شود عملکرد کلیه ها در این دوران مطلوب باشد، در حالی که نوشیدنی های حاوی کافئین (مثل قهوه) باعث دفع بیش از حد آب می شود و بدن را کم آب می کند. بعضی از این نوشیدنی ها مقدار کلسیم به دست آمده از موادغذایی را کم می کنند و بعضی دیگر دفع کلسیم از کلیه ها را بیشتر می کنند. سعی کنید به جای قهوه و نوشابه گازدار، هر روز از آب میوه استفاده کنید. آب مرکبات حاوی مقادیر زیادی مواد شیمیایی گیاهی است. آب پرتقال حاوی ویتامین سی و اسیدفولیک است. آب هویج حاوی حداقل 3 ماده مهم است: اسید فنولیک، ترپن ها و کاروتینوئیدها (حاوی بتاکاروتن). آب انگور سیاه حاوی آنتی اکسیدان های قدرتمندی است که بسیار سودمند هستند.

حبوبات: به عقیده متخصصان برخی از علائم یائسگی ناشی از کمبود استروژن هستند. رژیم غذایی غنی از فیتواستروژن ها مانند سویا، نخود و عدس، قوی ترین منابع برای کاهش علائم یائسگی هستند. حبوبات علاوه بر این، غنی از اسید فولیک، منیزیم، ویتامین ب و فیبر هستند و 20 تا 25 درصد از نیاز روزانه به پروتئین را تامین می کنند.

دانه های چیا: غلظت بالای اسیدهای چرب ضروری امگا 3 در این دانه ها باعث کاهش التهاب، کاهش احتباس مایعات، کاهش افسردگی و تحریک پذیری می شود. دانه های چیا علائمی مانند گر گرفتگیف عرق کردن و خشکی پوست را نیز کاهش می دهند.

سبزیجات تیره رنگ: این سبزیجات منابع خوبی از کلسیم و منیزیم هستند که هر دو برای سلامت استخوان ها مفید است. مواد غذایی غنی از منیزیم می توانند به کاهش افسردگی، اضطراب و میگرن نیز کمک کنند.

ماهی آب های سرد: این نوع ماهی ها از قبیل قزل آلا، ماهی خاویار، ساردین و … منابع غنی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند و به کاهش علائم یائسگی از قبیل گر گرفتگی کمک می کنند. امگا 3 ها همچنین نقش موثری در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی دارند که یکی از نگرانی های زنان در هنگام رسیدن به سن یائسگی است. زنان در معرض یائسگی حداقل دو بار در هفته باید ماهی را در رژیم غذایی شان بگنجانند.

آجیل و دانه ها: گردو، دانه های کدو تنبل، دانه های آفتابگردان، بادام و … منابع غنی از اسیدهای چرب غیر اشباع، کلسیم، منیزیم، پتاسیم و روی هستند. مصرف این دانه ها به بهبود تراکم مواد معدنی استخوان ها کمک می کند و خطر ابتلا به پوکی استخوان را در سنین یائسگی کاهش می دهد. مصرف آجیل و دانه ها همچنین منجر به کاهش خطر ابتلا به افسردگی میشود.



لینک منبع





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


خبرگزاری ایسنا: پیش‌بینی‌ها و مشاهدات از صنعت امنیت سایبری نشان می‌دهد هزینه‌های خسارت جهانی در سال ۲۰۱۷ به بیش از ۵ میلیارد دلار برسد. این رقم نسبت به رقم ۳۲۵ میلیون دلار در سال ۲۰۱۵ افزایش یافته و حملات سایبری تا سال ۲۰۲۰ به میزان چهار برابر افزایش می‌یابند.

موارد زیر خلاصه‌ای از وضعیت صنعت امنیت سایبری در یکسال اخیر بوده و پیش‌بینی‌ها برای پنج سال آینده را نشان می‌دهد.

هزینه‌های جرایم سایبری تا سال ۲۰۲۱ به ۶ تریلیون دلار می‌رسد، جوامع سایبری و رسانه‌های بزرگ تا حد زیادی بر این پیش بینی واقفند که آسیب ها و جرایم سایبری از ۳ تریلیون دلار در سال ۲۰۱۵ به سالانه ۶ تریلیون دلار در سال ۲۰۲۱ خواهد رسید. این نشان دهنده بزرگترین انتقال ثروت اقتصادی در تاریخ است که انگیزه‌های نوآوری و سرمایه‌گذاری را به مخاطره می اندازد و از تجارت جهانی مواد مخدر سودآورتر خواهد بود.

هزینه‌های امنیت سایبری بیش از ۱ تریلیون دلار از سال ۲۰۱۷ تا ۲۰۲۱ بوده و طبق گفته گارتنر، جریان رو به افزایش جرم و جنایات سایبری، هزینه‌های امنیت اطلاعات (زیر مجموعه امنیت سایبری) را به بیش از ۸۶.۴ میلیارد دلار در سال ۲۰۱۷ رسانده است. به این نکته توجه کنید که حال این مقدار هزینه شامل بررسی اینترنت اشیاء، IoT صنعتی، سیستم های کنترل صنعتی، امنیت خودرو و دیگر دسته‌های امنیتی سایبری نیست. از این رو پیش‌بینی می‌شود که هزینه‌های جهانی در زمینه محصولات و خدمات امنیت سایبری بیش از ۱ تریلیون دلار در طول پنج سال تا ۲۰۲۱ باشد.

جرایم سایبری بیش از سه برابر شغل‌های فعلی امنیت سایبری است که پیش‌بینی می‌شود تا سال ۲۰۲۱ به ۳.۵ میلیون برسد. هر موقعیت فناوری در حال حاضر یک موقعیت امنیت سایبری محسوب می‌شود. هر کارمند فناوری اطلاعات با حفاظت، دفاع از برنامه‌ها، داده‌ها، دستگاه‌ها، زیرساخت‌ها و افراد درگیر است. کمبود نیروی کار در حوزه امنیت سایبری حتی بدتر از آن چیزی است که تعداد پیشنهادات کار نشان می‌دهد. در نتیجه امروز نرخ بیکاری در زمینه امنیت سایبری به صفر درصد کاهش یافته است.

سطح حملات انسانی تا سال ۲۰۲۲ به ۶ میلیارد نفر می‌رسد. همان طور که جهان به سمت دیجیتالی شدن پیش می‌رود، انسان‌ها بعنوان هدف اصلی مجرمان اینترنتی جایگزین ماشین‌ها شدند. در سال ۲۰۱۷، ۳.۸ میلیارد کاربر اینترنت وجود دارد (۵۱ درصد از جمعیت ۷ میلیارد نفری جهان)، در مقابل نسبت به ۲ میلیارد نفر در سال ۲۰۱۵ افزایش یافته است.

بخش امنیت شبکه شرکت Ventures پیش بینی می‌کند که تا سال ۲۰۲۲، ۶ میلیارد کاربر اینترنت (۷۵ درصد از جمعیت جهان از ۸ میلیارد نفر پیش بینی شده) و بیش از ۷.۵ میلیارد کاربر اینترنت تا سال ۲۰۳۰ (۹۰ درصد از جمعیت پیش بینی شده جهان در سال ۲۰۳۰)وجود دارند. بر اساس اطلاعات سایت پلیس فتا، بخش امنیت سایبری شرکت Ventures انتظار دارد هزینه های خسارت خرابکاری در سال ۲۰۱۹ به ۱۱.۵ میلیارد دلار برسد و بصورتی که هر واحد صنفی در آن زمان هر ۱۴ ثانیه یک حمله سایبری را تجربه خواهد کرد.

‌ولی این موارد چه معنایی دارد؟ در سال ۲۰۱۵، جانی رمیتتی، رئیس و مدیر عامل شرکت آی بی ام، گفته بود که جرایم سایبری بزرگترین تهدید برای هر شرکت در جهان است. او کاملا درست گفته است. در طی پنج سال آینده، جرایم سایبری ممکن است بزرگترین تهدید برای هر فرد، مکان و هرچیز در جهان باشد.



لینک منبع

مطلب هزینه ۶ تریلیون دلاری جرایم سایبری تا ۳ سال دیگر در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


خبرگزاری فارس: یک منبع انتظامی اعلام کرد: در روزهای اخیر عکس‌هایی مربوط به قبض جریمه بدحجابی در شبکه های مجازی منتشر شده است که این موضوع از اساس کذب است.

وی ادامه داد: برخی افراد معلوم الحال هر از گاهی اقدام به انتشار چنین تصاویر ساختگی می‌کنند تا جامعه را نسبت به نیروی انتظامی بدبین کنند.

این مقام انتظامی گفت: به طور قطع ناجا و دستگاه قضایی با این افراد برخوردی قاطع خواهند کرد زیرا این افراد امنیت روانی جامعه را هدف گرفته اند.



لینک منبع

مطلب تکذیب تصاویر مربوط به قبض جریمه بدحجابی در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
جمعه 31 فروردین 1397 :: نویسنده : نویسنده


پایگاه خبری انتخاب: محمدجواد حق شناس، عضو شورای شهر تهران در مورد شانس برخی چهره‌ها برای ورود به فهرست نهایی انتخاب شهردار تهران، گفت: به نظر می‌رسد با توجه به اقبالی که اعضای شورا به هفت‌نفری که قبلاً معرفی شدند، نشان دادند این بار هم برخی از آنها به لیست هفت نفره نهایی برسند. برای آقای افشانی و بی‌طرف و خانم کولایی شانس زیادی قائلم.

سخنگوی شورای شهر اعلام کرده که تا 23 اردیبهشت‌ماه، تکلیف شهرداری تهران روشن می‌شود. این یعنی شورای شهر تهران یک برنامه 25 روزه برای انتخاب شهردار در نظر گرفته است که با توجه به تجربیات قبلی،‌ زمان زیادی به نظر نمی‌رسد. به همین دلیل هم گمانه‌زنی‌ها در مورد گزینه‌های احتمالی شهرداری تهران، قوت می‌گیرد. در این‌ بین اسم‌های زیادی دیده می‌شود اما محمدجواد حق‌شناس، عضو شورای شهر تهران شانس افرادی که در دوره قبلی انتخاب شهردار با اقبال اعضای شورای شهر مواجه شده بودند، بیشتر می‌داند، چهره‌هایی مانند محمدعلی افشانی، حبیب‌الله بی‌طرف و الهه کولایی. حرف‌های حق‌شناس در مورد شانس محسن هاشمی و محمدرضا عارف برای به عهده گرفتن شهرداری تهران هم جالب است.

شما جزو کسانی بودید که در صحن شورای شهر، موافق با استعفای آقای نجفی سخنرانی کردید، از طرفی قبلاً بارها از ایشان حمایت کرده بودید.

سه‌شنبه آخر سال، یعنی چهارشنبه‌سوری بود که خبر استعفای آقای نجفی را شنیدم. آقای هاشمی رئیس شورای شهر هم در روز چهارشنبه جلسه‌ای غیررسمی برگزار کردند که این موضوع را مطرح کنند. طبیعتاً من استعفای آقای نجفی را به ضرر شهر می‌دانستم و آن را از نظر شخصی هم یک فرصت سوزی برای آقای نجفی قلمداد می‌کردم برای همین هم به ایشان پیغام دادم و گفتم که اگر بخواهم یک مشورت به شما بدهم می‌گویم که این کار را نکنید. به ایشان گفتم که بالاتر از سیاهی که رنگی نیست اما به‌هرحال ایشان به بیماری‌شان استناد کردند و بر استعفا تأکید داشتند. دلیلی که بسیاری از مردم آن را باور نکردند.

بنابراین تأکید می‌کنم که من با استعفا موافق نبودم و فکر می‌کردم که می‌شود در مسیر دیگری حرکت کرد. در نهایت قرار شد که تصمیم‌گیری در مورد استعفا به بعد از تعطیلات موکول شود حتی یک سری صحبت‌هایی هم شد که فعلاً موضوع استعفا اعلام نشود اما شد و دیدیم که این مسئله واقعاً به شهر شوک وارد کرد، خود اعضا هم از این موضوع که آقای شهردار بدون مشورت و صحبت با اعضا ناگهان استعفا داده‌اند بهت‌زده و دلخور بودند.

خلاصه اینکه در جلسه هم‌اندیشی اعضای شورای شهر بعد از تعطیلات نوروز، اعضا به این نتیجه رسیدند که با استعفا مخالفت شود. در جلسه رسمی هم که مطرح شد 13 نفر در مخالفت با استعفا صحبت کردند و من تنها کسی بودم که به‌عنوان موافق ثبت‌نام کرد. آنجا استدلالم این بود که مجموعاً و روی هم رفته 27 میلیون رأی پشت انتخاب اعضای شورای شهر است. فاصله بین آخرین نفر لیست اصلاحات تا اولین نفر لیست رقیب 500 هزار نفر بوده است. همه اینها تأکیدی است بر اینکه مدیریت شهر هم باید همسو با همین رأی انتخاب شود. آقای نجفی بر اساس این نگاه انتخاب شوند و واقعاً هم در طول هفت ماه عملکرد خوبی داشتند اما به‌هرحال ایشان نمی‌خواهند دیگر به این مسئولیت ادامه دهند و باید هرچه سریع‌تر فکری کرد. با تمام این حرف‌ها اعضای شورای شهر صلاح دیدند که به استعفای ایشان رأی منفی بدهند اما آقای نجفی باز هم تأکید کردند و بر رفتن اصرار داشتند و این اصرار نتیجه داد.

حمایت اعضای شورای شهر از شهردار و رأی منفی به استعفای نجفی چقدر سیاسی بود و چقدر به عملکرد او مربوط می‌شد؟

به هر حال آقای نجفی فرد باتجربه ای بود. کسی بود که مسئولیت سازمان برنامه‌وبودجه را داشت و متأسفانه ما در شهرداری با مشکلات مالی بیشتر از هر چیزی روبه‌رو بودیم. وقتی ما شورای شهر را تحویل گرفتیم من از معاون اداری و مالی سرپرست وقت پرسیدم که وضعیت خزانه به چه صورت است،‌ گفت نزدیک به هشتاد میلیارد در خزانه موجود است. درحالی‌که شهرداری باید 600 میلیارد تومان حقوق می‌داد. از طرفی قائم‌مقام شهرداری تهران که به‌نوعی شهردار در سایه بود، به دلیل تخلفات مالی دستگیر شده بود و صحبت از رقم‌های خیلی کلان در پرونده او شنیده می‌شد. مدیران زیادی که سابقه درخشانی هم داشتند اما بعداً به دلایل مختلف وارد مسیر غلطی شده بودند. آقای نجفی شهر را با این وضعیت و با 60 هزار میلیارد بدهی تحویل گرفت و نه‌تنها در پرداخت هزینه‌های جاری به مشکل نخورد بلکه 3 هزار میلیارد از بدهی‌ها را هم در همین مدت پرداخت کرد. مسئولیت شهرداری با تمام مدیریت‌های دولتی دیگر متفاوت است.

تمام مدیریت‌های دولتی، مدیریت هزینه هستند یعنی یک بودجه‌ای وجود دارد و مدیران بر اساس آن بودجه، مجموعه تحت نظرشان را مدیریت می‌کنند اما در شهرداری تهران هم باید مدیریت درآمد داشت و هم مدیریت هزینه. در واقع شهردار باید هم درآمد به دست بیاورد و هم برای هزینه کردن آن درآمد برنامه داشته باشد. آقای نجفی در کنار اینها باید بدهی‌های قبلی را هم کم‌کم می‌پرداخت. ما دیدیم که در این زمینه موفق بودند. از طرفی یکی از مهم‌ترین اقداماتی که انجام شد، توقف شهرفروشی بود. هولوگرام فروشی عملاً شهر را به یک باتلاق تبدیل می‌کرد و توقف این روند و در کنار آن مدیریت درآمدها، واقعاً کار مهمی بود که آقای نجفی از پس آنها برآمد.

حرف‌های دادستان چقدر در استعفای مجدد نجفی تأثیر گذاشت؟

بعید می‌دانم که مؤثر بوده باشد اما همان‌طور که در توئیتی اعلام کردم موضع‌گیری ایشان نه با تدبیر همخوانی داشت و نه با وظایف ذاتی ایشان. خوشبختانه موضع‌گیری‌های خوبی هم شد و حتی نایب‌رئیس مجلس نسبت به حرف‌های دادستان کل کشور واکنش نشان داد و آن را خارج از عرف و قانون و وظایف دادستان تلقی کردند

سراغ گزینه‌های احتمال شهرداری برویم. الآن فهرست‌های زیادی منتشر و اسم‌های زیادی شنیده می‌شود. این گمانه‌زنی‌ها چقدر درست است؟

ما زمانی که وارد شورای شهر شدیم سه ماه برای انتخاب شهردار فرصت داشتیم. ابتدا به این نتیجه رسیدیم که باید درباره شاخص‌ها و فرآیند انتخاب شهردار به یک جمع‌بندی برسیم. در مورد شاخص‌ها مسائلی چون سابقه مدیریت مربوط، تحصیلات مناسب، پاک دست، سابقه فسادستیزی، تجربه موفق مدیریتی و… تعیین شد و در مورد فرآیند هم قرار بر این شد که هر کدام از اعضای شورا سه نفر را معرفی کنند و از بین آنها هفت نفر انتخاب شوند و از آنها بخواهیم که برنامه ارائه کنند.

بعد از اینکه اعضای شورای شهر برنامه‌ها را بررسی کردند دو نفر به صحن بیایند و بین آنها رأی گیری شود. در مرحله اول یک لیست 23 نفره به دست آمد و بعد هم هفت نفر انتخاب شدند. آقای نجفی نفر اول این لیست، آقای مرعشی نفر دوم، خانم کولایی نفر سوم، آقای افشانی نفر چهارم، آقای بی‌طرف نفر پنجم، آقای شریعتمداری نفر ششم و آقای مهرعلیزاده نفر هفتم شدند. از این هفت نفر آقای نجفی، افشانی، مهرعلیزاده و خانم کولایی برنامه دادند و آقای مرعشی هم به صورت شفاهی برنامه‌شان را اعلام کردند بقیه هم برنامه ندادند. بعدتر هم خانم کولایی و آقای مرعشی انصراف دادند و در نهایت تمام اعضای شورای شهر به آقای نجفی رأی دادند.

این بار هم شاخص‌ها همان شاخص‌های قبلی هستند فقط این بار توان اجرایی و کار میدانی در سطح شهر هم به آنها اضافه‌شده است. فرآیند هم تقریباً همان است با این تفاوت که این بار اعضای شورای شهر در مرحله اول 5 نفر را معرفی می‌کنند. به نظر می‌رسد با توجه به اقبالی که اعضا به هفت‌نفری که قبلاً معرفی شدند، نشان دادند این بار هم برخی از آنها به لیست هفت نفره نهایی برسند. درست است که باز هم سه ماه برای انتخاب شهردار وقت داریم اما تصمیم اعضا بر این است که هرچه سریع‌تر تکلیف شهر روشن شود برای همین، یکشنبه پیش رو اعضا گزینه‌هایشان را معرفی می‌کنند.

پس شما حضور هفت نفر نهایی دور قبل را محتمل می‌دانید، البته غیر از آقای نجفی.

خب این را هم باید در نظر گرفت که بعضی از افراد آن فهرست به دولت پیوسته‌اند و با توجه به تأکید آقای روحانی مبنی بر اینکه اعضای کابینه به کاری غیر از وظایفشان نپردازند، برخی از اسامی بیرون می‌روند مانند آقای شریعتمداری و مهرعلیزاده، پس شانس خانم کولایی و آقای افشانی را بیشتر می‌دانم چون توانستند در دوره قبل هم به‌خوبی از مراحل بالا بیایند و برنامه مکتوب هم داده بودند.

آقای محسن هاشمی چطور؟ بالاخره ایشان یکی از گزینه‌هایی هستند که از همان ابتدا مطرح بودند و این روزها هم در صدر گمانه‌زنی‌ها قرار دارند.

بله ایشان هم مطرح‌شده‌اند. شورا مصوبه‌ای داشته که می‌گوید هیچ‌کدام از اعضای شورای شهر تا پایان مسئولیت چهار ساله‌شان از شورا خارج نشوند. در واقع هدف از این تصمیم، عدم تکرار تجربه‌های قبلی مخصوصاً در شورای اول بود. اینکه عده‌ای با رأی مردم روی کار بیایند و بعد به زعم خودشان سمت مناسب‌تری پیدا کنند و از شورا بروند می‌تواند به شاکله شورا ضربه بزند اما آقای هاشمی همواره مطرح بوده‌اند. برخی‌ها هم به‌شدت از شهردار شدن ایشان اعلام حمایت کرده و موضع‌گیری کرده‌اند، مثلاً آقای کرباسچی دبیرکل حزب کارگزاران اعلام کردند که میثاق‌نامه وحی منزل نیست و می‌شود آن را نادیده گرفت یا آقای عطریان‌فر،‌ اوایل اسفندماه سال گذشته وقتی که هنوز هیچ صحبتی درباره استعفای آقای نجفی مطرح نبود،‌ ایشان را محترمانه نقد کرده بودند و پیش‌بینی کرده بودند که اگر آقای نجفی آماده باشد،‌ آقای هاشمی می‌تواند مسئولیت شهرداری را قبول کند. این حرف شخص من را شگفت‌زده کرد و برایم عجیب بود اما به‌هرحال این حرف‌ها باعث می‌شود که گمانه‌زنی‌هایی صورت بگیرد.

در نهایت این اعضای شورای شهر و شخص آقای هاشمی هستند که می‌توانند در این زمینه تصمیم بگیرند. صحبت از چهره‌های دیگری هم شده است. مثلاً آقای عبدالله نوری یا آقای عارف مطرح شده‌اند اما این حرف‌ها نشانه تمایل خودشان نیست. بعید می‌دانم آقای عبدالله نوری خیلی مایل به قبول کردن این مسئولیت باشند.

آقای عارف چطور؟ به نظر می‌رسد ایشان چندان هم ناراضی نباشند.

در مورد ایشان هم تا جایی که من پرس‌وجو کرده‌ام هیچ اظهار تمایلی وجود ندارد. بعید است که مطرح‌شدن نام ایشان با خواست خودشان همراه بوده باشد. در این میان چهره‌های اجرایی دیگری هم معرفی می‌شوند مانند شهرداران کلان‌شهرهای دیگر یا معاونان شهرداری تهران. تا جایی که می‌دانم تماس‌هایی با برخی مدیران مناطق شهرداری و معاونان آقای نجفی گرفته‌شده مثل معاون شهرسازی آقای حناچی و یا خود آقای حسینی مکارم سرپرست کنونی شهرداری تهران. برخی‌ها هم ممکن است از دولت اجازه بگیرند و اعلام آمادگی کنند.

مانند آقای افشانی؟

بله ایشان هم با توجه به اقبالی که در دوره قبل دیده‌اند می‌توانند وارد مرحله آخر شوند. خانم کولایی هم شانس زیادی برای ورود به فهرست نهایی دارند. به هر حال شورای شهر 6 نفر عضو خانم دارد و اینها می‌خواهند نام زنان مطرح شود. از طرفی شش عضو جوان هم داریم که ترجیح می‌دهند چهره‌های جوان دیده شوند و حتی اگر قرار است از نسل اول انقلاب کسی مسئولیت شهر را به عهده بگیرد، از افراد جوان‌تر این نسل باشد یا کسی بین نسل اول و دوم باشد. من فکر می‌کنم که از آن هفت گزینه قبلی حضور آقای بی‌طرف و آقای افشانی خیلی محتمل است.

در مورد شهردار زن چطور؟ آیا حضور زنان در فهرست نهایی نمایشی خواهد بود؟

حضور کسی نمایشی نخواهد بود، ما رویکردمان در مدیریت شهری این بوده که باید زنان حضور پررنگ‌تری داشته باشند. از آقای نجفی هم خواسته شد که این موضوع را در نظر بگیرد. ایشان هم قول دادند که برای زنان در عرصه مدیریت شهری یک سهمیه 30 درصدی در نظر بگیرند. وقتی خانم‌ها در رده‌های مدیری کلی، معاونی و شهرداری مناطق قرار بگیرند و ما شاهد قوت گرفتن توان مسئولیتی و افزایش تجربه آنها باشیم، حضور زنان در نقش شهردار تهران هم اصلاً دور از انتظار نخواهد بود.



لینک منبع

مطلب گزینه های مطرح برای شهرداری تهران در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


خبرگزاری مهر: به نقل از روزنامه ایندپندنت، «ترزا می» نخست وزیر انگلیس وزرای ارشد کابینه خود را برای بحث و تصمیم گیری پیرامون پیوستن انگلیس به حملات نظامی احتمالی آمریکا و فرانسه علیه سوریه، به ساختمان شماره ۱۰ خیابان داونینگ لندن احضار کرد.

اعضای کابینه نخست وزیر انگلیس در این نشست اضطراری با لزوم «اقدام» جهت بازدارندگی (!) در برابر کاربرد تسلیحات شیمیایی موافقت کردند.

دولت انگلیس پیشتر ادعا کرده بود که «تمام نشانه ها» حکایت از آن دارد که بشار اسد مسئول حمله شیمیایی هفته گذشته به غیرنظامیان در شهر دوما است!

از سوی دیگر، «دونالد ترامپ» رئیس جمهور آمریکا نیز به روسیه در مورد اقدام نظامی قریب الوقوع علیه سوریه هشدار داده و ادعا کرد که موشکها «دارند می آیند». وی همچنین از مسکو به خاطر حمایتش از رئیس جمهور سوریه انتقاد کرد.



لینک منبع

مطلب انگلیس با عملیات نظامی علیه سوریه موافقت کرد در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


اپلیکیشن 1Password حالا می تواند رمزهای عبور فاش شده را شناسایی کند

خبرگزاری آریا – وان پسورد، یکی از محبوب ترین اپلیکیشن های مدیریت رمز عبور به تازگی مجهز به قابلیتی شده که می تواند امنیت رمزهای شما را به میزان زیادی ارتقاء دهد. این قابلیت زمانی که از یک رمز عبور فاش شده استفاده کنید، می تواند بابت این موضوع به شما هشدار بدهد.
قابلیت مذکور در تعامل با سرویس جدیدی به نام Pwned Passwords کار می کند که هفته گذشته توسط تروی هانت، متخصص حوزه امنیت معرفی شد. Pwned Passwords سرویس بسیار مفیدی است که با مراجعه به آن می توانید بفهمید که آیا رمزهای عبور مورد استفاده تان قبلا در محیط اینترنت فاش شده اند یا خیر.
سرویس مورد بحث برای چک کردن رمزهای عبور، دیتابیس عظیمی شامل 500 میلیون رمز عبور را جستجو می کند تا نتایج دقیق و قابل اعتمادی را به شما ارائه نماید. حالا همین سیستم به وان پسورد هم آمده تا اگر جزو مشترکین اپلیکیشن باشید، بتوانید بابت امنیت رمزهای عبورتان از طریق Pwned Passwords خاطر جمع شوید.
AgileBits، شرکت سازنده وان پسورد ضمن تأیید امنیت این روش برای چک کردن رمزهای عبور اعلام کرده که طی این پروسه تمامی رمزهای عبور از طریق الگوریتمی به نام SHA-1 در ابتدا به هم ریخته شده یا به اصطلاح فنی Hash می شوند، و سپس پنج کاراکتر اولیه از هر هش چهل کاراکتری به سرویس Pwned Passwords ارسال می شوند.
سپس این سرویس در پاسخ فهرستی از رمزهای عبور فاش شده که دقیقا با همان پنج کاراکتر شروع می شوند را برای وان پسورد می فرستد تا اپلیکیشن بتواند امنیت رمز عبور را برای کاربر تأیید یا رد کند.
به گفته AgileBits، در صورت پیدا شدن رمز عبوری مشابه با رمز شما این موضوع نمی تواند لزوما به معنای هک شدن حساب کاربری تان باشد، بلکه شاید به این معنا باشد که یک نفر دیگر رمز عبوری مشابه رمز شما را برگزیده که عملا مشکل حادی به حساب نمی آید.



لینک منبع

مطلب اپلیکیشن 1Password حالا می تواند رمزهای عبور فاش شده را شناسایی کند در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
یکشنبه 29 بهمن 1396 :: نویسنده : نویسنده


روش تهیه سس لیمو خوشمزه و عالی

روش تهیه سس لیمو خوشمزه و عالی

امروز بشما روش تهیه سس لیمو را آموزش میدهیم که می‌توانید در ادامه روش تهیه آنرا بخوانید و از طعم خوب آن لذت ببرید.

مواد لازم برای سس لیمو :

لیمو سنگی 3 شماره
شکر یک و یک دوم پیمانه
کره به دمای محیط رسیده 125 گرم
تخم مرغ 4 شماره
آب لیموترش یک دوم پیمانه
نمک به مقدار لازم

طرز تهیه سس لیمو :

پوست سه شماره لیموسنگی را رنده کنید «قسمت سفیدرنگ را رنده نکنید» و با شکر در مخلوط کن یا غذاساز به خوبی مخلوط کنید.

کره را اضافه و مخلوط کنید.

تخم مرغ ها را یکی یکی اضافه کرده و با دور کند همزن به خوبی مخلوط کنید.

آب لیموترش و نمک را اضافه و مخلوط کنید.

مواد را در ظرف مناسبی بریزید و حدود 10 دقیقه روی حرارت ملایم قرار دهید و مرتب هم بزنید تا سس غلظت یابد.

ظرف را از روی حرارت بردارید و اجازه دهید سس خنک شود.



لینک منبع

مطلب روش تهیه سس لیمو خوشمزه و عالی در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



تزئین کیک کریسمس , کیک گونه‌ای شیرینی است که خاستگاه اروپایی دارد. اگرچه به باور باستان‌شناسان این خوراک از زمان‌های باستان وجود داشته‌است..

نحوه تزئین کیک کریسمس

تزئین کیک کریسمس , اما تصوری که از کیک امروزی وجود دارد و سه ویژگیِ شیرین بودن، سبکی و بافت اسفنجی را در ذهن مجسم می‌کند، نوعی شیرینی است که از میانهٔ سدهٔ هجدهم به وجود آمده‌است. آرد، شکر، تخم مرغ و کره چهار ماده‌ای هستند که بیش از مواد دیگر در کیک به کار برده می‌شوند.

کیک‌ها به طور کلی به دو گروه بزرگ غیرچرب یا کیک‌های اسفنجی و چرب یا کیک‌های کره‌ای تقسیم می‌شوند. تفاوت کیک‌های کره‌ای با کیک‌های اسفنجی در اینست که برخلاف کیک‌های اسفنجی حباب داخل این نوع کیک در اثر وارد کردن هوا توسط به‌هم‌زدن شکر و تخم مرغ بوجود نیامده‌است بلکه عامل اصلی در بوجود آمدن حباب در این نوع کیک‌ها، ایجاد گاز در داخل کیک، بخاطر استفاده از یک عامل ورآورنده نظیر بیکینگ پودر است.

مدل های برای تزئین کیک ویژه کریسمس

همچنین کیک کره‌ای از نظر وزنی سنگین است درصورتیکه سبک بودن، از ویژگی‌های یک کیک اسفنجی است. کیک از موادی است که در اثر تماس با هوا خشک می‌شود و به همین علت در روش‌های تزیینی معمول است که سطح کیک بطور کامل با مواد پوشانده شود. بدین وسیله سدی در برابر عبور هوا بوجود آمده و باعث دوام بیشتر کیک خواهد شد.

کیک‌ها ممکن است با توجه مناسبتی که برای آنها در نظر گرفته شده طبقه‌بندی شود.
به عنوان مثال، کیک عروسی و کیک تولد از جمله کیک‌هایی هستند
که در درجه اول با توجه به جشنی که برای آنها در نظر گرفته شده، شناخته می‌شوند.

نمونه هایی زیبا از تزئینات کیک کریسمس

تزئین کیک کریسمس

تزئینات کیک ویژه کریسمس

تزئین کیک کریسمس

مدل های کیک کریسمس

تزئین کیک کریسمس

تکنیک های تزئین کیک کریسمس

تزئین کیک کریسمس

تزئین کیک ویژه کریسمس

تزئین کیک کریسمس

کیک کریسمس به شکل بابانوئل

کافه مد



لینک منبع

مطلب ایده هایی برای تزئین کیک کریسمس +تصاویر در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :ایده هایی برای تزئین کیک کریسمس +تصاویر
http://mofidestan.ir/%d8%a7%db%8c%d8%af%d9%87-%d9%87%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%aa%d8%b2%d8%a6%db%8c%d9%86-%da%a9%db%8c%da%a9-%da%a9%d8%b1%db%8c%d8%b3%d9%85%d8%b3-%d8%aa%d8%b5%d8%a7%d9%88%db%8c%d8%b1/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



تزیین لیوان , آموزش تصویری نقاشی روی لیوان ساده..

نحوه تزیین لیوان

تزیین لیوان , لیوان دسته‌دار یا ماگ (به انگلیسی: Mug) نوعی فنجان بادوام است که اغلب برای نوشیدن نوشیدنی‌های داغ نظیر چای، قهوه، یا شکلات داغ مورد استفاده قرار می‌گیرد. لیوان‌های دسته‌دار، بنا بر تعریف، دسته دارند و نسبت به سایر انواع فنجان معمولاً حجم بیشتری از مایعات را در خود جای می‌دهند.

یک لیوان دسته‌دار تقریباً ۳۵۰ میلی‌لیتر، یعنی دوبرابر یک فنجان چای‌خوری معمولی، گنجایش دارد.
در پذیرایی رسمی عموماً از لیوان دسته‌دار برای سِرو نوشیدنی‌های داغ استفاده نمی‌شود؛
به‌جای آن، فنجان‌های چای‌خوری یا قهوه‌خوری ترجیح داده می‌شوند.

لیوان‌ها اشکال مختلف دارند و بیشتر به صورت چندین لیوان یک‌شکل با هم (دست، سِت) فروخته می‌شوند.
لیوان آب معمولا با لیوان چای تفاوت‌هایی دارد.
شیارها و شکل‌های روی لیوان معمولا برای لیز نخوردن از دست و گیرایی بهتر ایجاد می‌شوند.
لیوان‌های مشروب‌خوری را گیلاس می‌نامند.

آموزش طراحی روی لیوان ساده، با استفاده از انواع مختلف قلمو تاش های متفاوت روی لیوان ایجاد کنید و یک لیوان خاص داشته باشید.

تزیین لیوان

نحوه طراحی لیوان ساده

تزیین لیوان

قلموهای مناسب نقاشی روی فنجان

تزیین لیوان

طرز نقاشی روی لیوان ساده

تزیین لیوان

آموزش طراحی روی لیوان ساده

کافه مد



لینک منبع

مطلب آموزش تزیین لیوان ساده + تصاویر در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :آموزش تزیین لیوان ساده + تصاویر
http://mofidestan.ir/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%aa%d8%b2%db%8c%db%8c%d9%86-%d9%84%db%8c%d9%88%d8%a7%d9%86-%d8%b3%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%aa%d8%b5%d8%a7%d9%88%db%8c%d8%b1/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


به‌تازگی تصاویری از نمونه آزمایشی یکی از گوشی‌های هوشمند مایکروسافت با پشتیبانی از سرفیس پن فاش شده است؛ البته این محصول هیچ‌گاه وارد بازار نشد.

پیش از اینکه یک محصول به بازار شود، شرکت سازنده نمونه‌های آزمایشی متعددی را از آن توسعه می‌دهد. این موضوع برای آخرین پرچم‌دار مایکروسافت در بازار گوشی‌های هوشمند یعنی لومیا ۹۵۰ نیز صادق است؛ محصولی که در ابتدا قرار بود از سرفیس پن پشتیبانی کند اما نسخه‌ی نهایی آن چنین قابلیتی به همراه نداشت.

گوشی ویندوزی مایکروسافت

مقاله‌های مرتبط:

به‌تازگی ویدیویی از نمونه آزمایشی گوشی لومیا ۹۵۰ فاش شده است که خبر از پشتیبانی نمونه‌های ابتدایی پرچم‌دار مجهز به ویندوز 10 موبایل مایکروسافت از سرفیس پن، مانند محصولات اخیر سری سرفیس می‌دهد. در ابتدا این گوشی از فناوری N-Trig بهره می‌برد که البته در نسخه‌های نهایی شاهد حذف این قابلیت بودیم.

نمونه‌ی فاش‌شده از قابلیت‌های بیشتری نسبت به نسخه نهایی برخوردار است؛ گفته می‌شود مدل آزمایشی لومیا ۹۵۰ از ویژگی‌هایی نظیر Active Sides و Smart Covers پشتیبانی می‏‌کند. در ادامه می‌توانید ویدیوی منتشرشده را مشاهده کنید:

با اینکه مایکروسافت از بازار گوشی‌های هوشمند خارج شده است و با وجود گذشت دو سال از عرضه آخرین گوشی ویندوزی ردموندی‌ها، گمانه‌زنی‌ها به این موضوع اشاره دارند که سرفیس فون با طراحی تاشو توسط مایکروسافت ارائه خواهد شد. گفته می‌شود سرفیس فون با بهره‌گیری از دو صفحه‌نمایش، از سرفیس پن نیز پشتیبانی خواهد کرد. در رابطه با این محصول، شایعات و گمانه‌زنی‌های مختلفی وجود دارد؛ اما مدیران اجرایی مایکروسافت مدعی هستند که محصول جدید آن‌ها، دسته‌بندی متفاوتی در بازار سخت‌افزار به‌ وجود خواهد آورد و هیچ شباهتی به گوشی‌های هوشمند کنونی ندارد.

درصورتی‌که مایکروسافت لومیا ۹۵۰ را با پشتیبانی از سرفیس پن و امکانات بیشتری عرضه کرده بود، آیا آن‌ را انتخاب می‌کردید؟



لینک منبع

مطلب مایکروسافت لومیا 950 برای پشتیبانی از سرفیس پن برنامه‌ریزی شده بود در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :مایکروسافت لومیا 950 برای پشتیبانی از سرفیس پن برنامه‌ریزی شده بود
http://mofidestan.ir/%d9%85%d8%a7%db%8c%da%a9%d8%b1%d9%88%d8%b3%d8%a7%d9%81%d8%aa-%d9%84%d9%88%d9%85%db%8c%d8%a7-950-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%be%d8%b4%d8%aa%db%8c%d8%a8%d8%a7%d9%86%db%8c-%d8%a7%d8%b2-%d8%b3%d8%b1/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


به گزارش جام‌جم آنلاین به نقل از دیجیاتو، این موبایل که نسخه به روز شده «CAT S40» به شمار می رود از صفحه نمایشی 5 اینچی با رزولوشن HD و محافظ صفحه گوریلا گلس 5 بهره می برد که برای پاسخ دادن به لمس با انگشتان خیس یا دستکش های ضخیم بهینه سازی شده است.

از نظر مشخصات سخت افزاری CAT S41 به چیپست مدیاتک «هلیو P20» با پردازنده هشت هسته ای و فرکانس 2.3 گیگاهرتز، 3 گیگابایت رم و 32 گیگابایت حافظه داخلی مجهز شده است. دوربین اصلی از سنسور 13 مگاپیگسلی و دوربین سلفی نیز از سنسوری 8 مگاپیکسلی برخوردار هستند و هردوی آنها توانایی تصویربرداری زیر آب را دارند.

نکته ای که این موبایل را از دیگر محصولات کاترپیلار متمایز می کند باتری 5 هزار میلی آمپر ساعتی است که می توان به عنوان یک پاور بانک از آن استفاده کرد.


اغلب موبایل های کاترپیلار از جمله همین اسمارت فون علاوه بر تائیدیه IP68 که نشان دهنده مقاوم بودن دستگاه در برابر آب و گرد غبار است با پشت سرگذاشتن آزمون نظامی «MIL-SPEC 810G» مقاومت خود در برابر شوک، رسوب و سقوط از ارتفاع 1.7 متری را ثابت می کنند.

گفتنی است CAT S41 از استانداردهای ارتباطی LTE/VoLTE پشتیبانی کرده و دارای کلید میانبری است که می توان برای راه اندازی دوربین، فلش و غیره از آن استفاده کرد.

این موبایل میان رده از روز گذشته با قیمت 449 دلار در فروشگاه های آمازون، «eBay» و چند سایت دیگر عرضه شده است.



لینک منبع

مطلب کاترپیلار اسمارت فون جان سخت «CAT S41» را معرفی کرد + عکس در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :کاترپیلار اسمارت فون جان سخت «CAT S41» را معرفی کرد + عکس
http://mofidestan.ir/%da%a9%d8%a7%d8%aa%d8%b1%d9%be%db%8c%d9%84%d8%a7%d8%b1-%d8%a7%d8%b3%d9%85%d8%a7%d8%b1%d8%aa-%d9%81%d9%88%d9%86-%d8%ac%d8%a7%d9%86-%d8%b3%d8%ae%d8%aa-cat-s41-%d8%b1%d8%a7-%d9%85%d8%b9%d8%b1-3/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


به گزارش جام جم آنلاین به نقل از تبیان، شستشوی روزانه موها باعث تمیز شدن ظاهری آنها می شود. با این حال این کار زمان زیادی می طلبد و غیر از اینکه گاهی کار خسته کننده ای است، برای سلامتی موها نیز مفید نیست، چون باعث ترشح هر چه بیشتر چربی شده در نهایت به موها آسیب می رساند.

برای حفظ pH پوست سر لازم است که بهداشت مو رعایت شده و به بهترین شکل از آنها مراقبت شود. توجه کنید که عمل شستشوی هر روزه ی موها باعث تحریک غدد سباسه (چربی) می شود و افرادی که به طور روزانه حمام کرده و موهایشان را شامپو می زنند بیشتر با موهای چرب درگیر هستند. بنابراین باید به دنبال راه هایی بود که موها بدون شستشوی روزانه تمیز بمانند.

شامپوی خشک روش مناسبی است

اگر تا به حال اسم شامپوی خشک را نشنیده اید کمی در خصوص آن در اینترنت جستجو کنید. شامپوی خشک از پودر تهیه شده است که به طور مستقیم روی ریشه موها پاشیده می شود و بعد از ده دقیقه به کمک برس و شانه از روی موها زدوده می شود. با همین کار ساده بدون نیاز به آب و شستشو چربی اضافه روی موها برطرف و موهایتان تمیز می شود.البته خودتان می توانید در منزل نیز شامپو خشک تهیه کنید.

موها را با آب داغ نشویید

برای اینکه موهایتان مدت زمان طولانی تری تمیز بماند و نیاز به شستشوی روزانه نداشته باشد آنها را با آب داغ شستشو ندهید. بهترین کار این است که موهایتان را با آب ولرم یا کمی خنک شستشو دهید اما هیچ گاه آب را بیش از اندازه داغ نکنید. چون این کار باعث افزایش میزان سبوم (چربی) تولیدشده از کف سر می شود.

موها را ببافید

اگر موهایتان چرب شده است و زمان کافی برای حمام کردن ندارید موهایتان را ببافید. همچنین می توانید ریشه های چرب موها را از دید مخفی کنید. در واقع هر چه بافت موها کلفت تر باشد نتیجه بهتری خواهید گرفت.

فرق تان را عوض کنید

اگر فرق کج دارید سعی کنید آن را در جهت مخالف باز کنید. موها معمولا به داشتن یک نوع فرق عادت می کنند و از ناحیه ای که فرق باز می شود زودتر کثیف می شوند. کافیست که فرق تان عوض کنید تا هم حجم موهایتان بیشتر شود و هم تمیزتر به نظر بیاید.

به طور مرتب برس هایتان را شستشو دهید

برای اینکه موهایتان دیرتر چرب شود شانه ها یا برس ها را هر هفته حداقل یک مرتبه شستشو دهید. چون در عیر این صورت بقایای سبوم، نرم کننده ها، ژل ها و غیره روی برس مانده و از طریق آن به موهای تمیز انتقال پیدا می کنند. حتما هر هفته حداقل یک مرتبه شانه و برس هایتان را با دقت و با آب ولرم و کمی شامپو یا صابون بشویید.

موها را قبل از خواب شانه کنید

برای اینکه موهایتان به مدت طولانی تری تمیز بماند قبل از خواب آنها را شانه کنید. موقع خوابیدن و گذاشتن سرتان روی بالشت موها را بالا بیاورید به طوری که روی لبه بالایی بالشت قرار بگیرند. سپس موها را به صورت دم اسبی یا یک بافت بسیار ساده جمع و جور کنید.

از صاف کردن موها بپرهیزید

اگر موهای چربی دارید بدانید که صاف کردن موها باعث کثیف ترو چرب تر دیده شدن آنها می شود. برای جلوگیری از این مسئله بهترین کار این است که کمی موها را پوش دهید تا حجم بگیرند و آنها را شینیون کنید.

شستشوی صحیح موها را یاد بگیرید

مهم ترین کار این است که موها را به شکل نادرستی نشویید. برای دستیابی به بهترین نتیجه باید مراقب برخی کارها باشید. قبل از هر چیزی در حین شستشوی موها پوست سر را چنگ نزنید و نسابید. از نوک انگشتان تان برای ماساژ ملایم پوست سر استفاده کنید. هیچگاه نرم کننده را به ریشه موها نزنید و فقط نوک موها را به این محصولات آغشته کنید.

بعد از شامپو زدن اول اجازه دهید موها زیر آب بمانند تا کف شامپو به طور کامل از موها خارج شود و سپس با جدا کردن تار موها از زدوده شدن بقایای شامپو مطمئن شوید. بعد از حمام و قبل از اینکه موها را حوله پیچ کنید، اجازه دهید آب آنها گرفته شود. از کشیدن موها و پیچاندن محکم موهای مرطوب به وسیله حوله خودداری کنید.

مراقب غذاهایی که مصرف می کنید، باشید

هر آنچه ما می خوریم روی بدن و سلامتی مان تاثیر می گذارد. بنابراین برای داشتن موهای سالمی که مدت زمان طولانی تمیز می مانند باید تغذیه تان را کنترل کنید. در گام اول باید مصرف مواد غذایی چرب و سرخ کردنی، مواد غذایی قندی و شیرین، نان تهیه شده از آرد سفید و محصولات کنسروی را کاهش دهید.

به جای این مواد غذایی بهتر است از مواد غذایی که به کاهش فعالیت غدد سباسه کمک می کنند استفاده کنید. این مواد غذایی شامل میوه ها و سبزیجات تازه، محصولات لبنی کم چرب، گوشت های کم چرب و میوه های خشک می باشد.



لینک منبع

مطلب 9 ترفند برای اینکه هر روز موهایتان را نشویید در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :9 ترفند برای اینکه هر روز موهایتان را نشویید
http://mofidestan.ir/9-%d8%aa%d8%b1%d9%81%d9%86%d8%af-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a7%db%8c%d9%86%da%a9%d9%87-%d9%87%d8%b1-%d8%b1%d9%88%d8%b2-%d9%85%d9%88%d9%87%d8%a7%db%8c%d8%aa%d8%a7%d9%86-%d8%b1%d8%a7-%d9%86%d8%b4/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


وب سایت آی بازاریابی – مائده همت: چگونه مشتری یابی می‌کنید؟ این یک سوال ساده است و تعداد خیلی کمی از شرکت‌هایی که می‌شناسیم، پاسخ قطعی برای این سوال دارند. اغلب شرکت‌ها، هیچ فرآیندی برای مشتری یابی، از پیدا کردن سرنخ‌های بازاریابی تا فروش ندارند و اگر هم فرآیندی دارند، یک فرآیند دستی و ناکارآمد است. در ادامه ده گام اساسی که در فرآیند مشتری یابی یا به اصطلاح لید جنریشن باید طی کنید، آورده شده است.

گام‌های اساسی در فرآیند مشتری‌یابی
هماهنگی‌های مابین تیم فروش، بازاریابی، خدمات به مشتری و توسعه محصول

یک جلسه برای همه‌ی اعضای تیم خود (فروش، بازاریابی، خدمات به مشتری و توسعه محصول) تدارک ببینید. از آن‌ها بخواهید تا در مورد موارد زیر با هم به توافق برسند.

  • توافق در مورد معیارهایی که باید در نظر گرفته شوند.
  • توافق در مورد ۱۰ موردی که در این لیست مطرح خواهد شد.
  • تهیه KPIها، اهداف ماهانه، سه ماهه و سالانه برای فروش، بازاریابی و خدمات به مشتری
  • داشبور گزارش و گزارش‌های قوی ماهانه برای هر تیم و نحوه انتقال آن‌ها به ذی‌نفعان

اتوماسیون بازاریابی، فروش و مدیریت ارتباط با مشتری

تیم فروش و بازاریابی شما نیاز دارد از برخی تکنولوژی‌ها برای مدیریت کارهای خودشان استفاده کنند. به عنوان بخشی از روند هماهنگی، تیم‌های فروش و بازاریابی شما باید در مورد این ابزارها به توافق برسند.

  • سیستم مدیریت محتوای وب‌سایت
  • ایجاد و ترویج محتوا (وبلاگ‌ها و شبکه‌های اجتماعی)
  • تبدیل بازدیدکنندگان به مشتری(صفحات فرود، فرم‌ها)
  • اتوماسیون بازاریابی(بازاریابی ایمیلی، لیست ایمیل، گردش کار مدیریت سرنخ‎‌های بازاریابی)
  • یکپارچه‌سازی برنامه‌ها (سرویس‌های خدمات به مشتری، تجارت الکترونیک، سیستم‌های اطلاعاتی کسب‌وکار)

جذب سرنخ‌های بازاریابی

  • جذب کاربر برای فروش با استفاده از محتوای باکیفیت بالا و هدفمند.
  • بازاریابی درونی: وبلاگ‌نویسی، وبلاگ‌نویسی مهمان، بروزرسانی شبکه‌های اجتماعی، بهینه‌سازی موتورهای جستجو، صفحات فرود و … .
  • پرداخت به ازای تقاضا: تبلیغات در رسانه‌های اجتماعی، تبلیغات بنری، بازاریابی ایمیلی، تبلیغات چاپی، تبلیغات رسانه‌ای و … .

جمع‌آوری اطلاعات سرنخ‌های بازاریابی

شما باید اطلاعات هر کسی را که تاکنون به شما یا وب‌سایت‌تان مراجعه کرده است را داشته باشید. اگر تاکنون این کار را نکرده‌اید هر چه سریع‌تر به طراحی یک استراتژی صحیح برای جمع‌آوری این اطلاعات بپردازید.

به این فکر کنید که از چه طریقی می‌توانید بیشترین و بهترین اطلاعات را جمع‌آوری کنید؟

چگونه می‌توانید آن کار را انجام دهید و به چه ابزارهایی نیاز خواهید داشت؟

بخش‌بندی سرنخ‌های بازاریابی

تقسیم بندی و بخش‌بندی سرنخ‌های بازاریابی یکی از مهم‌‌ترین کارهایی است که باید صورت گیرد.

شما برای این‌که بتوانید شخصی‌سازی انجام دهید و پیام‌های مرتبط با هر کسی را به وی بفرستید، مجبور به بخش‌بندی و لیست‌بندی سرنخ‌های بازاریابی هستید.

به عبارت ساده‌تر شما باید افرادی را که اطلاعات آن‌ها را جمع‌آوری کرده‌اید، براساس ویژگی‎‌های مشترک دسته‌بندی کنید.

امتیازدهی به سرنخ‌های بازاریابی

به هر سرنخ بازاریابی از لحاظ قوی یا ضعیف بودن امتیاز بدهید.

مطمئنا آن سرنخ بازاریابی که امتیاز بیشتری گرفته است، احتمال بیشتری برای تبدیل شدن به مشتری دارد.

به عنوان مثال، شما می‌توانید عواملی هم‌چون صنعت، درآمد، تعداد دفعات بازگشت به سایت، مشتری رقیب و … را در نظر بگیرید.

دنبال کردن سرنخ‌بازاریابی که یافته‌اید

تنها هدف قرار دادن مشتری و جمع‌آوری اطلاعاتش کافی نیست.

شما باید بتوانید مشتریی را که یافته‌اید، دنبال کنید، برای او ارزش آفرینی کنید و او را به سمت خود جلب کنید.

به عنوان مثال، اگر شما از بازاریابی ایمیلی استفاده می‌کنید، تنها به ارسال یک ایمیل اولیه اکتفا نکنید.

بلکه بعد از ارسال ایمیل اول حدود ۵ تا ۶ بار ایمیل دیگر هم بزنید.

البته این به این معنا نیست که اسپم باشید.

فروش و تجزیه تحلیل نتایج

بعد از این‌که شما با سرنخ‌های بازاریابی ارتباط برقرار کردید و به آن‌ها پیشنهادی ارزشمند دادید، به احتمال زیادی فروش صورت خواهد گرفت. در این مرحله یعنی بعد از این‌که مشتری یابی را انجام دادید، نوبت به تجزیه و تحلیل می‌رسد.

آن‌چه که در این‌جا اهمیت دارد اینست که شما با کمترین تلاش به بیشترین نتایج دست پیدا کنید. بنابراین تجزیه تحلیل نتایج به شما کمک خواهد کرد تا بهترین فرصت‌ها را کسب کنید.



لینک منبع

مطلب گام‌های اساسی در فرآیند مشتری‌یابی در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :گام‌های اساسی در فرآیند مشتری‌یابی
http://mofidestan.ir/%da%af%d8%a7%d9%85%e2%80%8c%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d8%b3%d8%a7%d8%b3%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d9%81%d8%b1%d8%a2%db%8c%d9%86%d8%af-%d9%85%d8%b4%d8%aa%d8%b1%db%8c%e2%80%8c%db%8c%d8%a7%d8%a8%db%8c-2/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 16 شهریور 1396 :: نویسنده : نویسنده

جملات تصویری زیبا، خاص، و جالب

 

جملات تصویری زیبا، خاص، و جالب

جملات تصویری زیبا، خاص، و جالب

جملکس های آموزنده

جملات تصویری زیبا، خاص، و جالب

عکس نوشته های خواندنی

جملات تصویری زیبا، خاص، و جالب

جملکس های با معنی

جملات تصویری زیبا، خاص، و جالب

جملات زیبای تصویری

جملات تصویری زیبا، خاص، و جالب

عکس نوشته های جذاب

جملات تصویری زیبا، خاص، و جالب

جملات الهام بخش زندگی

جملات تصویری زیبا، خاص، و جالب

عکس نوشته های جالب

جملات تصویری زیبا، خاص، و جالب

عکس نوشته های غمگین

جملات تصویری زیبا، خاص، و جالب

جملات زیبای تصویری

جملات تصویری زیبا، خاص، و جالب

جمـلاتی الـهام بخـش برای زنـدگی

جملات تصویری زیبا، خاص، و جالب

The post جملات تصویری زیبا، خاص، و جالب (80) appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :جملات تصویری زیبا، خاص، و جالب (80)
http://www.jazzaab.net/%d8%ac%d9%85%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%aa%d8%b5%d9%88%db%8c%d8%b1%db%8c-%d8%b2%db%8c%d8%a8%d8%a7%d8%8c-%d8%ae%d8%a7%d8%b5%d8%8c-%d9%88-%d8%ac%d8%a7%d9%84%d8%a8-80.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


رسماً تایید شد؛ اندروید 8.0 اوریو برای اکثر موبایل های 2016 سونی عرضه می شود

خبرگزاری آریا – سونی بدون شک در جریان نمایشگاه IFA امسال، شمشیر خود را از رو بسته بود و و هر دو موبایل Xperia XZ1 و Xperia XZ1 Compact، پرچمدارانی با مشخصات سخت افزاری قدرتمند هستند که سیستم عاملی به همان اندازه قدرتمند را به اجرا در می آورند.
موبایل های تازه سونی، به صورت پیش فرض همراه با اندروید 8.0 اوریو از جعبه بیرون می آیند. اما ظاهراً دارندگان سایر موبایل های اخیر این کمپانی ژاپنی نیز باید منتظر به روزرسانی نسخه هشتم سیستم عامل گوگل باشند. بنابر اعلام سونی، موبایل هایی که به روزرسانی اندروید 8.0 اوریو را دریافت می کنند به شرح زیر است:
Xperia XXperia X PerformanceXperia XZXperia X CompactXperia XZ PremiumXperia XZsXperia XA1Xperia XA1 UltraXperia XA1 PlusXperia Touchبا وجود انتشار این لیست، سونی صحبتی درباره تاریخ احتمالی عرضه اندروید اوریو برای موبایل های مورد اشاره به میان نیاورده و ضمناً مشخص نیست کدام قابلیت های این سیستم عامل تازه، از ابتدا در دسترس کاربران خواهد بود. گفتنی است بررسی های اولیه اکسپریا XZ1 و XZ1 Compact نشان می دهد که از منظر طراحی سستم عامل، سونی کماکان حس و حال ساده و شکیل همیشگی را حفظ کرده و ترجیح داده یک بار دیگر سیستم عامل گوگل را با کمترین تغییرات نسبت به نسخه خام روی موبایل هایش عرضه کند.



لینک منبع

مطلب رسماً تایید شد؛ اندروید 8.0 اوریو برای اکثر موبایل های 2016 سونی عرضه می شود در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :رسماً تایید شد؛ اندروید 8.0 اوریو برای اکثر موبایل های 2016 سونی عرضه می شود
http://mofidestan.ir/2017/09/01/%d8%b1%d8%b3%d9%85%d8%a7%d9%8b-%d8%aa%d8%a7%d9%8a%d9%8a%d8%af-%d8%b4%d8%af%d8%9b-%d8%a7%d9%86%d8%af%d8%b1%d9%88%d9%8a%d8%af-8-0-%d8%a7%d9%88%d8%b1%d9%8a%d9%88-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d9%8a-%d8%a7%da%a9/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


( کل صفحات : 2 )    1   2   
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :